RESTART – RE-inventing STrategies for healthy Ageing Recommendations and Tools

RESTART – for en god og aktiv alderdom

Det er en gave at stadig flere blir eldre. Forskning fra Tromsøundersøkelsen viser at folk over 65 år er mest tilfredse med livet. Samtidig er det mange som får helsemessige utfordringer etter hvert som de blir eldre. RESTART-prosjektet tester en metode for å skape positive endringer i livene til folk som er omkring pensjonistalder.

Hva skal vi finne ut?

Vi skal teste ut om hard trening, kombinert med kostholdsveiledning og motivasjonsverkøty, kan bidra til bedre helse og en sunnere livsstil. Målet er å finne en metode som kan bli en del av kommunale tjenester, koordineres med tilbud i frivillige organisasjoner, og styrkes med nettbaserte ressurser for livsstilsendring for å gi en langvarig effekt.

Våren 2024 ble 111 deltakere rekruttert til prosjektet. Halvparten ble tilfeldig trukket ut til å delta i det aktive gruppetilbudet. Deltakerne har nå trent i over ett år. Mange sier de er i bedre form og har mer overskudd i hverdagen!

Mer om studien finner du ved å klikke her. RESTART-studiens protokoll og metodeartikkel finner du ved å klikke her.

Hvem står bak RESTART?

Forskere ved UiT Norges arktiske universitetet, Tromsø kommune, Landsforeningen for Hjerte og Lungesyke (LHL) og Den Norske Turistforening/Troms Turlag har samarbeidet om å utvikle RESTART. Norges forskningsråd har i 2022 bevilget 16 millioner kroner til å teste RESTART-modellen i en randomisert kontrollert studie (RCT) fra 2023-2026.

Lurer du på noe?

Kontakt oss gjerne på e-post: restart@uit.no