RESTART – for en god og aktiv alderdom
Det er en gave at stadig flere blir eldre. Forskning fra Tromsøundersøkelsen viser at folk over 65 år er mest tilfredse med livet. Samtidig er det mange som får helseutfordringer etter hvert som de blir eldre. RESTART-prosjektet tester en metode for å skape positive endringer i livene til folk som er omkring pensjonsalder.
Hva skal vi finne ut?
Vi tester om kondisjon- og tung styrketrening, kombinert med kostholdsveiledning og motivasjonsverkøty, kan bidra til helsefremmende livsstil og bedre helse. Målet er å finne en metode som kan bli en del av kommunale tjenester, koordineres med tilbud i frivillige organisasjoner, og styrkes med nettbaserte ressurser for livsstilsendring for å gi en langvarig effekt.
Våren 2024 ble 111 deltakere rekruttert til RESTART-prosjektet. Halvparten ble tilfeldig trukket ut til å delta i det aktive gruppetilbudet. Etter to ar avsluttet vi datainnsamlingen i juni 2026. Mange av deltakerne sier de er i bedre form og har mer overskudd i hverdagen etter å ha deltatt i prosjektet! Forskerne arbeider nå med å analysere data fra prosjektet.
Mer om studien finner du her. RESTART-studiens protokoll og metodeartikkel finner du her.
Hvem står bak RESTART?
Forskere ved UiT Norges arktiske universitetet, Tromsø kommune, Landsforeningen for Hjerte og Lungesyke (LHL) og Den Norske Turistforening/Troms Turlag har samarbeidet om å utvikle RESTART. Norges forskningsråd har i 2022 bevilget 16 millioner kroner til å teste RESTART-modellen i en randomisert kontrollert studie (RCT) fra 2023-2026.
Lurer du på noe?
Kontakt oss gjerne på e-post: restart@uit.no
Siste nytt
[Loading...]