IDR-2350 | UiT

Emnetype

Emnet er forbeholdt studenter med studierett på bachelor idrettsvitenskap, og kan ikke tas som enkeltemne.

Opptakskrav

Studentene som tar dette emnet må ha gjennomført og bestått IDR-1311/ IDR-1222/IDR-1522 Trenings- og bevegelseslære med basistrening eller tilsvarende.

Innhold

Emnet skal gi studentene en videreføring i tema treningslære og treningsplanlegging i prestasjonsidrett. Emnet belyser hvordan man kan ta i bruk ulike treningsmetoder og treningsprinsipper for å påvirke fysiologiske faktorer som kan føre til forbedret prestasjon. Emnet vil også belyse modeller for periodisering i individuelle idretter og lagidretter.

Følgende tema er sentrale:

Treningsfysiologi
Treningslære i spesifikke idretter
Treningsplanlegging og treningsprinssipper i prestasjonsidrett
Analyseteknologi

Hva lærer du

Kunnskap

Diskutere fysiologiske faktorer som er bestemmende for kroppens fysiske yteevne og betydningen av disse for prestasjonen i ulike idretter
Diskutere hvordan ulike treningsformer påvirker kroppens fysiologiske systemer og hvordan fysiologiske tilpasninger som følge av trening påvirker prestasjon
Finne fram til relevant forsknings- og utviklingsarbeid innenfor trening og prestasjonsutvikling i idrett

Ferdigheter

Kunne kartlegge, planlegge, anvende og evaluere trening for ulike målgrupper
Kunne anvende relevant teknologi for å optimalisere treningshverdagen
Kunne kritisk vurdere og henvise korrekt til relevant faglitteratur

Generell kompetanse

Kunne diskutere hvordan ulike former for trening påvirker kroppens fysiologiske systemer og hvordan ulike treningstilpasninger kan føre til økt prestasjon
Diskutere og vise forståelse for treningsplanlegging, treningsprinsipper og veiledning innenfor ulike idretter
Kritisk diskutere hvordan forskning kan gi forbedret forståelse for riktig trening og prestasjonsutvikling i idrett

Undervisnings- og eksamensspråk

Undervisnings- og eksamensspråket er norsk. Noe av undervisningen kan foregå på engelsk.

Undervisning

Emnet vil bli holdt i seminarform i med lærerstyrte fellestimer og aktiv studentmedvirkning og fremlegg av studentoppgaver. For å nå læringsmålene i emnet forventes det at studentene arbeider 250 timer inkludert forelesninger, seminar, oppgaver og selvstudium.

Eksamen

Vurderingsform:	Varighet:	Karakterskala:
Muntlig eksamen	30 Minutter	A–E, stryk F
Obligatoriske arbeidskrav: Følgende arbeidskrav må være gjennomført og godkjent før man kan framstille seg til eksamen:
Deltagelse i seminar		Godkjent – ikke godkjent
Individuell presentasjon		Godkjent – ikke godkjent
Deltagelse på alle presentasjoner		Godkjent – ikke godkjent

UiTs samleside om eksamen

Mer info om arbeidskrav

Arbeidskrav: Det kreves minimum 80% deltakelse i undervisning organisert som seminar. Det vil fremgå av læringsplattformen hvilke deler av undervisningen som er obligatorisk. I tillegg skal studenten:

Gi en individuell muntlig presentasjon av en fagartikkel som omhandler fysisk trening i en gitt idrett, eventuelt trening av spesifikk egenskap. Fremlegget skal gjøres for de andre studentene.
Obligatorisk deltakelse på alle fremlegg.

Mer info om vurderingsform muntlig eksamen

Individuell muntlig eksamen.

Kontinuasjonseksamen

Det tilbys kontinuasjonseksamen i emnet.

vår 2023 IDR-2350 Trenerrollen i et treningsperspektiv - 10 stp