høst 2026
IDR-1665 Helsefremmende fysisk aktivitet - 10 stp

  1. Startsida
  2. Emnekatalog
  3. Helsefremmende fysisk aktivitet

Emnetype

Emnet er rettet mot førsteårsstudenter i årsstudium i arktisk friluftsliv, ansatte innen helse, omsorg og undervisningssektor og er også åpent for andre. Kan tas som enkeltemne.

Opptakskrav

Generell studiekompetanse eller realkompetanse.

Studiepoengreduksjon

Du vil få en reduksjon i antall studiepoeng (som oppgitt under), dersom du avlegger eksamen i dette emnet og har bestått følgende emne(r) fra før av:

IDR-2353 Fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering 5 stp
IDR-6001 Videreutdanningskurs i fysisk aktivitet og helse 10 stp
IDR-1840 Aktivitetsmedisin 5 stp

Innhold

Emnet gir en kunnskapsbasert innføring i bruk av og effekter av fysisk aktivitet i forebyggende og helsefremmende arbeid. Studentene skal tilegne seg kunnskaper om status på fysisk aktivitet og fysisk form i befolkningen, anbefalinger og målemetoder for fysisk aktivitet, samt kunnskap om fysisk aktivitet i forebygging og behandling av ulike sykdommer. Videre skal studentene lære hvordan påvirkning av atferd og ulike rammebetingelser kan ha betydning for engasjement og motivasjon for fysisk aktivitet, og hvordan fysisk aktivitet kan påvirke helse og trivsel gjennom tilrettelegging.

Hva lærer du

Kunnskap

  • Kan beskrive hovedtrekkene i de helsefremmende fordelene av fysisk aktivitet
  • Skal ha grunnleggende kunnskap om anbefalinger for fysisk aktivitet og måling av fysisk aktivitet og fysisk form
  • Skal ha kunnskap om hvordan fysisk aktivitet kan benyttes i forebygging og behandling av ulike sykdommer
  • Skal ha forståelse for kontraindikasjoner for fysisk aktivitet
  • Skal ha forståelse for rammebetingelser som naturområder, anlegg eller andre arenaer som påvirker etablering av fysisk aktivitet i hverdagen

Ferdigheter

  • Kan anvende relevant kunnskap i implementering og tilrettelegging for fysisk aktivitet i ulike miljøer, som natur, skole og arbeidsplass
  • Kan motivere til en helsefremmende livstil

Generell kompetanse

  • Skal kunne drøfte viktigheten av helsefremmende fysisk aktivitet, og betydningen av å fremme fysisk aktivitet i hverdagen
  • Skal selvstendig kunne gjennomføre arbeidsoppgaver som gjelder emnet
  • Skal kunne formidle sentralt fagstoff

Undervisnings- og eksamensspråk

Norsk

Undervisning

Emnet blir utelukkende avholdt digitalt. Undervisningen vil bestå av en modulbasert digital læringssti som inkluderer videoforelesninger med tilhørende arbeidsoppgaver og egenstudier. Alle moduler må fullføres og godkjennes før eksamen. Det forutsettes høy grad av studentaktivitet og selvstendighet i emnet.

Timeplan

Se timeplan

Pensum

Pensumliste for IDR-1665 - Helsefremmende fysisk aktivitet (HØST 2026)

Eksamen

Vurderingsform: Dato: Varighet: Karakterskala:
Hjemmeeksamen 02.12.2026 09:00 (Utlevering)
02.12.2026 12:00 (Innlevering)		 3 Timer Bestått – Ikke bestått

Obligatoriske arbeidskrav:

Følgende arbeidskrav må være gjennomført og godkjent før man kan framstille seg til eksamen:
Digital læringssti Godkjent – ikke godkjent
UiTs samleside om eksamen

Kontinuasjonseksamen

Det arrangeres ikke kontinuasjonseksamen. Ved vurdering «ikke bestått» har studenter mulighet for å avlegge ny eksamen ved neste ordinære eksamen.
  • Om emnet
  • Studiested: Alta |
  • Studiepoeng: 10
  • Emnekode: IDR-1665
  • Tidligere år og semester for dette emnet