Fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering
Om emnet
Emnet kan tas som enkeltemne.
Emnet gir kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse, og ferdigheter i tilrettelegging og gjennomføring av fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering for ulike målgrupper. Emnet tar for seg:
- Fysiologiske og psykologiske effekter av fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering av sykdom.
- Helsefremmende ernæring
- Kartlegging av fysisk aktivitetsnivå og helserelatert fysisk form
- Planlegging og veiledning i helsefremmende fysisk aktivitet
- Atferdsendring knyttet til fysisk aktivitet
Opptakskrav
Studentene som tar dette emnet må ha gjennomført og bestått Trenings- og bevegelseslære eller tilsvarende emne innen humanfysiologi, samt emnet Idrett, helse og ernæring, Idrettsmedisin eller tilsvarende emne innen ernæring.
Søknadskode 9199.
Hva lærer du
Kunnskap
- Forstå fysiologiske og psykologiske effekter av fysisk aktivitet i helseforebygging
- Ha kunnskap om sammenhengen mellom kosthold, fysisk aktivitet og livsstilssykdommer
- Kjenne til sentrale målemetoder for fysisk aktivitetsnivå, fysisk form og kardiometabolsk helse
- Kjenne til verktøy for tilrettelegging og veiledning av helsefremmende fysisk aktivitet
Ferdigheter
- Kunne vurdere og anvende helsefremmende aktivitetstiltak tilpasset ulike livsstilsykdommer
- Mestre kartlegging av fysisk aktivitetsnivå og helserelatert fysisk form, helseprofilbedømming
- Kunne gi helsefremmende kostholdsveiledning
Generell kompetanse
- Kritisk diskutere og reflektere rundt temaet helsefremmende fysisk aktivitet
- Helhetlig forståelse for sammenhengen mellom fysisk aktivitet, trening, ernæring og helse
- Bidra til å utvikle fagfeltet gjennom samarbeid med andre profesjoner
Studiepoengreduksjon
Du vil få en reduksjon i antall studiepoeng (som oppgitt under), dersom du avlegger eksamen i dette emnet og har bestått følgende emne(r) fra før av:
- IDR-6001 Videreutdanningskurs i fysisk aktivitet og helse 5 stp
- IDR-1665 Helsefremmende fysisk aktivitet 5 stp
- IDR-1840 Aktivitetsmedisin 5 stp
Undervisning og pensum
Undervisnings- og eksamensspråk
Undervisnings- og eksamensspråket er norsk. Noe av undervisningen kan foregå på engelsk.Pensum
Du kan se og få tilgang til deler av pensum via Leganto.
Pensumliste for IDR-2353 Fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering (VÅR 2026)Timeplan
Timeplanene ferdigstilles og publiseres normalt i god tid før semesterstart, ofte noen uker i forkant. Dette gir studentene mulighet til å organisere studiene sine og forberede seg på kommende aktiviteter.
Det anbefales å sjekke timeplanen jevnlig, da det kan forekomme endringer.
Siste eksamenstermin
Emnet legges ned og siste mulighet til å avlegge eksamen etter dette semesteret, er vår 2027.
Eksamen
| Muntlig eksamen | Dato: 21.05.2026 –22.05.2026 Varighet: 40 Minutter |
Karakterregel: A–E, stryk F |
Følgende arbeidskrav må være gjennomført og godkjent før man kan framstille seg til eksamen
| Deltagelse i praktisk undervisning og seminar | Karakterregel: Godkjent – ikke godkjent |
| Grupperapport | Karakterregel: Godkjent – ikke godkjent |
| Gjennomført treningsøkt | Karakterregel: Godkjent – ikke godkjent |
Alt du trenger å vite om før, under og etter eksamen, oppmelding, fravær klage og vitnemål: UiTs samleside om eksamen
Mer info om arbeidskrav
Det kreves minimum 80% deltakelse i den praktiske delen av undervisningen og i undervisning organisert som seminar. Det vil fremgå av læringsplattformen hvilke deler av undervisningen som er obligatorisk. I tillegg må følgende arbeidskrav må være fullført og godkjent:
- I mindre grupper skal studenter skrive en vitenskapelig tekst på 6-8 sider som omhandler fysisk aktivitet i forebygging eller behandling av en livsstilssykdom eller tilstand.
- Den samme gruppa skal planlegge og gjennomføre en treningsøkt rettet mot den valgte sykdommen/tilstanden, med resten av klassen som deltakere, samt være objekt for medstudenters praktiske gjennomføring. Hver gruppe får ca. 30 min til sin trening. Det legges opp til muntlig diskusjon etter økta.
