Aktivitetsmedisin

Emnet kan tas som enkeltemne

Emnet gir kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse, og ferdigheter i tilrettelegging og gjennomføring av fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering for ulike målgrupper.

Emnet tar for seg:

• Fysiologiske effekter av fysisk aktivitet og trening i forebygging og rehabilitering av livsstilssykdom og idrettsskader
• Treningsanbefalinger i forebygging og rehabilitering av livsstilsykdom og idrettsskader
• Helsefremmende ernæring
• Planlegging og veiledning i helsefremmende fysisk aktivitet
• Mulige negative helseeffekter av trening

Generell studiekompetanse. Søknadskode 9199.

Enkeltemnesøkere bør ha forkunnskaper tilsvarende IDR-1810 Bevegelsesapparatets anatomi og bevegelseslære og IDR-1820 Treningslære og treningsfysiologi.

Kunnskap

• Kunne beskrive utbredelsen av livsstilssykdommer og forklare fysiologiske effekter av fysisk aktivitet/trening i helseforebygging
• Ha kunnskap om sammenhengen mellom kosthold, fysisk aktivitet og helse
• Kjenne til verktøy for tilrettelegging og veiledning av helsefremmende fysisk aktivitet
• Forklare helserelaterte risikoforhold ved idrett og trening
• Beskrive utbredelse, mekanismer og konsekvenser av forstyrret spiseatferd og lav energitilgjengelighet hos idrettsutøvere
• Ha kjennskap til mulige negative konsekvenser av idrett og trening

Ferdigheter

• Kunne vurdere og anvende forebyggende og helsefremmende treningsanbefalinger tilpasset ulike livsstilsykdommer og idrettsskader
• Kunne gi helsefremmende kostholdsveiledning

Generell kompetanse

• Kritisk diskutere og reflektere rundt temaet helsefremmende fysisk aktivitet
• Helhetlig forståelse for sammenhengen mellom fysisk aktivitet, trening, ernæring og helse
• Bidra til å utvikle fagfeltet gjennom samarbeid med andre profesjoner
• Vite hvordan man kan agere ved lav energitilgjengelighet og forstyrret spiseatferd

Anbefalte forkunnskaper

IDR-1810 Bevegelsesapparatets anatomi og bevegelseslære, IDR-1820 Treningslære og treningsfysiologi

Du vil få en reduksjon i antall studiepoeng (som oppgitt under), dersom du avlegger eksamen i dette emnet og har bestått følgende emne(r) fra før av:

• IDR-6001 Videreutdanningskurs i fysisk aktivitet og helse 5 stp
• IDR-2353 Fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering 5 stp
• IDR-1143 Idrettsmedisin 5 stp
• IDR-1665 Helsefremmende fysisk aktivitet 5 stp

Undervisnings- og eksamensspråk

Timeplan

Mer info om arbeidskrav

Det kreves minimum 80 % deltakelse i den praktiske delen av undervisningen, i undervisning organisert som seminar og annen undervisning merket som obligatorisk. Det vil fremgå av læringsplattformen hvilke deler av undervisningen som er obligatorisk. Følgende arbeidskrav må være fullført og godkjent før studenten kan framstille seg til eksamen:

• I mindre grupper skal studenter forberede og gjennomføre en muntlig presentasjon som omhandler fysisk aktivitet i forebygging og behandling av en livsstilssykdom eller tilstand. Arbeidet skal presenteres for medstudentene, og det er krav om obligatorisk deltakelse på alle fremlegg. Det legges opp til muntlig diskusjon etter presentasjonen. Hver av gruppene vil også være ansvarlig for opponering på en av de andre presentasjonenee.

Nærmere informasjon om arbeidskravet vil bli gitt etter studiestart.

Mer info om vurderingsform muntlig eksamen

Muntlig eksamen i par eller mindre grupper - 35 min.

Individuell karakter.

Kontinuasjonseksamen