vår
2024
IDR-2350 Trenerrollen i et treningsperspektiv - 10 stp
Innhold
Emnet skal gi studentene en videreføring i tema treningslære og treningsplanlegging i prestasjonsidrett. Emnet belyser hvordan man kan ta i bruk ulike treningsmetoder og treningsprinsipper for å påvirke fysiologiske faktorer som kan føre til forbedret prestasjon. Emnet vil også belyse modeller for periodisering i individuelle idretter og lagidretter.
Følgende tema er sentrale:
- Treningsfysiologi
- Treningslære i individuelle og lagidretter
- Treningsplanlegging og treningsprinssipper i prestasjonsidrett
- Analyseteknologi
Hva lærer du
Kunnskap
- Drøfte og kritisk vurdere fysiologiske faktorer som er bestemmende for kroppens fysiske yteevne og betydningen av disse for prestasjonen i ulike idretter
- Drøfte og kritisk vurdere hvordan ulike treningsformer påvirker kroppens fysiologiske systemer og hvordan fysiologiske tilpasninger som følge av trening påvirker prestasjon
Ferdigheter
- Finne fram til relevant forsknings- og utviklingsarbeid innenfor trening og prestasjonsutvikling i idrett
- Kunne kartlegge, planlegge, anvende og evaluere trenings- og restitusjonstiltak for prestasjonsoptimalisering for ulike målgrupper
Generell kompetanse
- Kunne diskutere hvordan ulike former for trenings- og restitusjonstiltak påvirker kroppens fysiologiske systemer og hvordan ulike treningstilpasninger kan føre til økt prestasjon
- Diskutere og vise forståelse for treningsplanlegging, treningsprinsipper og veiledning innenfor ulike idretter
- Kritisk diskutere hvordan forskning kan gi forbedret forståelse for riktig trening og prestasjonsutvikling i idrett
Timeplan
Eksamen
| Vurderingsform: | Dato: | Varighet: | Karakterskala: |
|---|---|---|---|
| Muntlig eksamen | 13.05.2024–14.05.2024 | 30 Minutter | A–E, stryk F |
Obligatoriske arbeidskrav:Følgende arbeidskrav må være gjennomført og godkjent før man kan framstille seg til eksamen: |
|||
| Deltagelse i seminar | Godkjent – ikke godkjent | ||
| Individuell presentasjon | Godkjent – ikke godkjent | ||
| Deltagelse på alle presentasjoner | Godkjent – ikke godkjent | ||
Mer info om arbeidskrav
Arbeidskrav: Det kreves minimum 80% deltakelse i undervisning organisert som seminar. Det vil fremgå av læringsplattformen hvilke deler av undervisningen som er obligatorisk. I tillegg skal studenten:
- Gi en individuell muntlig presentasjon av en fagartikkel som omhandler fysisk trening i en gitt idrett, eventuelt trening av spesifikk egenskap. Fremlegget skal gjøres for de andre studentene, og det er krav om obligatorisk deltakelse på alle fremlegg.
- Om emnet
- Studiested: Tromsø |
- Studiepoeng: 10
- Emnekode: IDR-2350
- Ansvarlig enhet
- Idrettshøgskolen
- Tidligere år og semester for dette emnet