Hvorfor er det lurt å stole på andre?

Har du noen du kan gå til hvis livet er vanskelig? Noen du kan spørre om hjelp? En venn, broren din eller mamma?

– Vi mennesker er sårbare. Vi trenger menneskene rundt oss, fordi vi hører til en flokk, sier Catharina Elisabeth Arfwedson Wang. Hun er psykologspesialist og professor ved UiT Norges arktiske universitet.

Vi mennesker er sårbare. Vi trenger menneskene rundt oss, fordi vi hører til en flokk.

dame med blondt hår — Professor Catharina Elisabeth Arfwedson Wang Foto: Christian Halvorsen

Derfor trenger vi å stole på andre og å ha tillit til at de vil oss vel. Hvis vi synes det er vanskelig, kan vi øve oss på det eller få hjelp til det.

– Å ha tillit til andre handler om å tørre å være sårbar og lene seg på andre mennesker, selv om man er usikker. Det krever at man gjentatte ganger har opplevd at man kan stole på foreldre eller venner når man har det vanskelig, sier Wang.

Tillit er ikke noe man får - man må erfare det. Man må oppleve at det faktisk er sant at man kan stole på andre.

Tillit må bygges

Tillit er en positiv forventning om at du kan få hjelp. Det er verdt å vise sårbarhet, for da kan du få hjelp.

– Hvis du har med god tillit hjemmefra, vil du lettere kunne møte verden med tillit til andre mennesker, forklarer Wang.

Og så bygger vi også tillit til andre mennesker over tid. Det handler om at man stoler mer på noen enn på andre.

Catharina forklarer at tillit hele tiden må bygges opp. Det varer ikke evig. Hvis man opplever noe som skader tilliten, kan man ha mindre tillit neste gang.

Man kan ha opplevd vonde ting med venner som gjør det vanskelig å stole på andre.

– Hvis du for eksempel forteller til en venn at du er ensom, og vennen ikke tar det på alvor, vil du kanskje ikke tørre å si ifra neste gang, sier Wang.

Mobbing skader tilliten

Hvis det er så viktig å be om hjelp, hvorfor kan det da være så vanskelig?

– Det er vanskelig fordi man gjør seg sårbar. Hvis du har opplevd vanskelige ting og ikke blitt tatt vare på, kan det være enda vanskeligere, sier Wang.

For eksempel kan mobbing gjøre at man mister tilliten til at andre vil deg vel. Det samme kan skje hvis foreldre behandler deg dårlig. Da kan man ha en god grunn til å ikke stole på andre.

en stor jente og en liten jente som går nedover gata — Hvis du føler deg trygg og har tillit til familien din, så har du en innebygd tillit til andre du møter på din vei når du drar ut i verden. Foto: Ellen Kathrine Bludd

– Det er viktig at barn vet at det ikke er deres feil hvis de ikke stoler på andre. Tillit må erfares. Hvis du ikke har tillit, kan det være fordi du har opplevd at folk ikke er til å stole på. Da må vi voksne hjelpe barn til å finne mennesker de kan stole på, sier Wang.

Hun understreker at de voksne også må hjelpe de som mobber. De trenger også hjelp.

Tillit til seg selv

Tillit til andre er viktig, men det er også viktig å ha tillit til seg selv.

– Å ha tillit til seg selv handler om å ha erfart flere ganger at man får ting til. Da får man det som kalles selvtillit, sier Wang.

Hun forteller at mennesker er født med ulikt temperament. Noen er mer forsiktige og usikre, mens andre bare suser av gårde.

Nyfødte barn er også veldig forskjellige. Og så har vi ulike erfaringer med foreldre og andre personer. Personligheten utvikles ut ifra dette.

– Man kan for eksempel ha tro på at man kan ri på en hest fordi man har gjort det før og har øvd seg. Men man kan samtidig ha liten tro på at man kan holde en presentasjon på skolen, sier Wang.

Dette kalles mestringstro, og er knyttet til enkelte ting.

Selvtillit er mer en overordnet tro på at du mestrer ting. Det handler om hva du har erfart i livet, både sosialt og praktisk. Når du ser at du får til ting, øker selvtilliten – også at du får til ting når det er vanskelig.

Hvis foreldre støtter deg, og du føler at du får ting til og blir bekreftet på det, kan du bygge selvtillit.

Men selv om man har god selvtillit, så trenger vi andre til å støtte oss.

Tillit til Kongen

– Vi kan ikke være alene. Vi klarer ikke alt selv. Vi trenger andre som kan hjelpe oss, støtte og beskytte oss, sier Wang.

Derfor er tillit veldig viktig.

– For barn handler det om å kunne stole på foreldre og familie, venner, og skolen. At de faktisk gjør det de lover. Da kan man stole på at de vil deg vel og gjør deg trygg, sier hun.

På alle nivåer i samfunnet trenger vi å føle oss trygge for å ha tillit. Vi trenger å erfare at andre vil oss vel.

Kanskje er det derfor mange har blitt så glade i Kong Harald og ble så lei seg da han døde. Mange har kalt han hele Norges bestefar.

Kong Harald viste oss tillit. Vi hadde tillit til at han ville oss vel.

konge som hilser på liten jente — Kong Harald stilte opp for oss. Derfor hadde vi stor tillit til ham. Foto: David Jensen / UiT

– Kong Harald hadde ikke reell makt, men han gav oss en slags symbolsk trygghet. Han viste oss tillit. Han stilte opp og var til stede i kriser. Vi hadde tillit til at han ville oss vel, sier Wang.

Kongen snakket i en tale om jenter som liker jenter, gutter som liker gutter, og om de som tror på Gud, Allah eller ingenting. På den måten sa Kong Harald: «Jeg er her for alle. Du kan stole på at jeg er her.» Han ville være en konge for alle, og vise at han var der for hver og en.

Kilder:

Rotenberg, K. J. (2010). Interpersonal Trust During Childhood and Adolescence. Cambridge University Press.
Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. W. H. Freeman.
Harris, P. L. (2012). Trusting What You’re Told: How Children Learn from Others. Belknap Press of Harvard University Press.

Bludd, Ellen Kathrine ellen.kathrine.bludd@uit.no Kommunikasjonsrådgiver

Publisert: 22.09.26 12:30 Oppdatert: 21.09.26 13:32

Helse og velferd Samfunn og demokrati