Du får flere leveår ved røykeslutt uansett hvor lenge du har røkt
En ny studie på 1,5 millioner mennesker viser at både "nye" røykere og storrøykere har stor gevinst av røykeslutt. – Oppløftende, sier røykeforsker Inger Torhild Gram.
Norske og canadiske forskere har undersøkt virkningen av røykeslutt på levealder på grunnlag av befolkningsundersøkelser med totalt 1,5 millioner personer i USA, Storbritannia, Canada og Norge.
Resultatene viser at allerede tre år etter røykeslutt kan du få en gevinst sammenlignet med de som fortsetter å røyke – og som derfor dør langt tidligere.
– Dette er oppløftende resultater. Mange røykere tror at å slutte ikke vil hjelpe dem i stor grad fordi de har røykt hele livet eller vært storrøykere. Dette er heldigvis feil, forteller Inger Torhild Gram.
Hun er lege og professor i forebyggende medisin ved UiT Norges arktiske universitet, og en av forfatterne av artikkelen «Smoking Cessation and Short-and Longer-Term Mortality», som ble publisert 8. februar i tidsskriftet NEMJ Evidence.
Forlenger levealderen med mange år
Dersom du slutter før 40 års alder, kan du forlenge levealderen din i gjennomsnitt med hele 12 år. Dersom du slutter ved 40 - 49 år alder, kan du forlenge levealderen med i gjennomsnitt 6 år.
Selv de som sluttet å røyke i aldersgruppen 50 til 59 år kunne få gevinst på så mye som 2,5 år i ekstra leveår, sammenlignet med hvis de fortsatte å røyke.
Resultatene var like hos kvinner og menn.
– Det er veldig viktig at resultatene våre brukes til å informere de mer enn en milliard røykerne over hele verden om de store fordelene ved å slutte å røyke, og å få ut budskapet «Det er aldri for seint å slutte å røyke», sier Gram.
-
Public Health - master
Varighet: 2 År -
Medisin profesjonsstudium
Varighet: 6 År -
Bioingeniørfag - bachelor
Varighet: 3 År -
Informatikk, sivilingeniør - master
Varighet: 5 År -
Likestilling og kjønn - årsstudium
Varighet: 1 År -
Biomedisin - bachelor
Varighet: 3 År -
Kjemi - bachelor
Varighet: 3 År -
Psykologi - bachelor
Varighet: 3 År -
Ergoterapi - bachelor
Varighet: 3 År -
Fysioterapi - bachelor
Varighet: 3 År -
Radiografi - bachelor
Varighet: 3 År -
Samfunnssikkerhet - master
Varighet: 2 År -
Farmasi - bachelor
Varighet: 3 År -
Farmasi - master
Varighet: 2 År -
Psykologi - årsstudium
Varighet: 1 År -
Odontologi - master
Varighet: 5 År -
Tannpleie - bachelor
Varighet: 3 År -
Sykepleie - master
Varighet: 2 År -
Barnevern - bachelor
Varighet: 3 År -
Sosialt arbeid - bachelor
Varighet: 3 År -
Idrettsvitenskap - master
Varighet: 2 År -
Sosialt arbeid - master
Varighet: 2 År -
Vernepleie - bachelor
Varighet: 3 År -
Barnevern - bachelor
Varighet: 3 År -
Vernepleie (deltid, samlingsbasert) - bachelor
Varighet: 4 År -
Ernæring - bachelor
Varighet: 3 År -
Videreutdanning i krisehåndtering og traumebehandling
Varighet: 2 Semestre -
Videreutdanning om vold i nære relasjoner
Varighet: 2 Semestre -
Videreutdanning i rus og psykisk helse
Varighet: 2 Semestre -
Paramedisin - bachelor
Varighet: 3 År -
Fysioterapi - master
Varighet: 3 År -
Aldring og geriatrisk helsearbeid (deltid, samlingsbasert) - master
Varighet: 3 År -
Helsefaglig utviklingsarbeid - master
Varighet: 3 År -
Psykisk helsearbeid - master
Varighet: 3 År -
Helsesykepleie - master
Varighet: 3 År -
Jordmorfag - master
Varighet: 2 År -
Klinisk ernæring - master
Varighet: 2 År -
Velferdsendring - erfaringsbasert master
Varighet: 4 År -
PhD Programme in Health Sciences
Varighet: 3 År -
Sykepleie - bachelor
Varighet: 3 År -
Psykologi profesjonsstudium
Varighet: 6 År -
Sykepleie (deltid, samlingsbasert) - bachelor
Varighet: 4 År -
Samisk sykepleie (deltid) - bachelor
Varighet: 4 År -
Idrettsvitenskap - bachelor
Varighet: 3 År -
Medisin profesjonsstudium - forskerlinje
Varighet: 7 År -
Psychology - master
Varighet: 2 År -
Spesialistutdanning i oral kirurgi og oral medisin
Varighet: 10 Semestre -
Spesialistutdanning i kjeveortopedi
Varighet: 3 År -
Student Research Programme in Psychology
Varighet: 3 År -
Psykologi profesjonsstudium - forskerlinje
Varighet: 7 År