Idrettspsykologi

Foto: Stian Høgland

Tro på egen og/eller lagets kapasitet og ferdigheter er en sentral faktor for prestasjon. Denne mestringstroen påvirkes av egne (tidligere) erfaringer, men også av modell-læring, verbal overtalelse (som indre dialog) og spenningsnivå. Bruk av ulike audiovisuelle verktøy (for eksempel video) samt musikk kombinert med bevisst indre dialog, kan være effektive metoder for å øke mestringstroen både blant individuelle utøvere, men ikke minst i lagspill hvor den kollektive troen ser ut til å være spesielt viktig. Forskningen innenfor idrettspsykologi skal fremskaffe mer kunnskap om hvordan utøvernes psykologiske egenskaper og ferdigheter har betydning for deres prestasjoner