Yoga for ansatte i Harstad

Kurset vil inneholde enkle øvelser som passer for alle kropper, der vi vil ha fokus på både mobilitet og styrke, med pusten som et bærende element. 

Praksisen inviterer oss til å senke farta og tyngdepunktet, inn i en "sanselig samling". I tillegg vil kurset ha fokus på overføringsverdi til hverdagen; konkrete verktøy for sentrering, ro og bedre bakkekontakt både i jobblivet og på hjemmebane. 

Både tidligere og nye deltakere er velkomne! Yogamatter og nødvendig yogautstyr ligger klart, du trenger kun å ta på deg behagelige klær.

Instruktør er Marit Nygård fra YogaBeyond. Les mer om Marit og Yogabeyond her www.yogabeyond.no

Sikre deg en plass på denne runden ved å følge påmeldingslenken her på Tavla! 

Samlet egenandel er kr. 400 for medlemmer i bedriftsidrettslaget, og kr. 600 for ikke-medlemmer.

Datoer (med forbehold om uforutsette endringer):

- 14.11

- 28.11

- 05.12

- 12.12

- 09.01

- 16.01

- 23.01

- 30.01

Betalingsinfo får du når du melder deg på.

Håper vi sees på matta!