Trening med yoga, mobilitet og stretching - Gratis prøvetime for ansatte i Harstad

Bedriftsidrettslaget har nå fått instruktør Olha Ahulova fra Family Sports Club til å ha trening for oss på Estetisk læringssenter i Havnegata 1.

Treningen er en sammensatt time med yoga, mobilitet og stretching. Yogadelen vil være fysiske stillinger eller posisjoner som er utformet for å styrke og balansere kroppen. Mobilitet- og stretchingdelen vil bidra til å forbedre kroppens bevegelighet, redusere risikoen for skader og forbedre generell kroppsholdning og ytelse.

Dette er trening som passer for alle! Matter og annet nødvendig utstyr ligger klart, du trenger kun å ta på deg behagelige klær.

Den første gangen 25. januar er en gratis prøvetime, hvor du kan teste ut om dette er noe for deg. 

Deretter blir det treninger hver torsdag kl. 14.30 for de som vil være med videre.
Info og egen påmeldingslenke til den videre treningsrekka vil bli publisert separat.