Emosjonell intelligens og motstandsdyktighet / Emotional Intelligence & Resilience | EUGLOH Soft Skills Seminar

NORSK:

Dato: 29. april 2026 (17:00) - 29. april 2026 (18:00)
Sted: Universitetet i Szeged
Vertsuniversitet: Universitetet i Szeged (USZ)
Format: Webinar
Målgrupper: Vitenskapelig og administrativt ansatte, bachelor- og masterstudenter, stipendiater
Varighet: 60 minutter
Registreringsgrense: Ingen

Søknadsfrist: 28. april 2026

Webinaret fokuserer på å forstå og håndtere følelsene dine, utvikle empati og gjenkjenne stressfaktorer på arbeidsplassen. Du vil lære om årsakene til stress, symptomer på utbrenthet og praktiske strategier for å bygge motstandskraft og effektivt håndtere stress i utfordrende situasjoner.

Foredragsholder: Dr. Balázs Jagodics (Universitetet i Szeged)

I denne interaktive sesjonen vil du:

• Lære om emosjonell intelligens og dens betydning på arbeidsplassen.
• Oppdage hvordan du kan identifisere og forstå dine egne følelser, samt andres følelser.
• Utforske empati og hvordan det hjelper deg å knytte bedre relasjoner til kolleger og kunder.
• Få innsikt i årsakene til stress og hvordan stress påvirker din prestasjon og velvære.
• Forstå tegn og symptomer på utbrenthet, og dens innvirkning i profesjonelle miljøer.
• Delta i en miniøvelse for å utvikle teknikker for å bygge motstandskraft og håndtere stress effektivt.
• Vi avslutter webinaret med en spørsmål-og-svar-runde om viktige læringspunkter for å hjelpe deg med å håndtere utfordrende følelser og arbeidssituasjoner med større emosjonell bevissthet og motstandskraft.

Om EUGLOH Soft Skills Seminar Series

Denne webinarrekken er utviklet av Universitetet i Porto, Lunds universitet, Universitetet i Szeged og Universitetet i Alcalá. Den skal hjelpe studenter ved alle EUGLOH-partneruniversiteter med å gå utover akademisk kunnskap og utvikle essensielle mellommenneskelige ferdigheter og karriereferdigheter som er nødvendige i dagens arbeidsmarked.

Hvem kan delta?

Bachelor-, master- og doktorgradsstudenter fra alle EUGLOH-partneruniversiteter

Hvorfor delta?

• Lær direkte fra internasjonale eksperter
• Knytt kontakt med studenter på tvers av EUGLOH-alliansen
• Gratis deltakelse

             www.eugloh.eu

ENGLISH:

Date: 29 April 2026 (17:00) - 29 April 2026 (18:00)
Location: University of Szeged
Host University: University of Szeged (USZ)
Mode: Webinar
Target Groups: Academic Staff, Administrative Staff, Master's Students, PhD Students, Undergraduate Students
Duration: 60 minutes
Registration Limit: None

Application Deadline: 28 April 2026

The webinar focuses on understanding and managing your emotions, developing empathy, and recognising stressors in the workplace. You will learn about the causes of stress, burnout symptoms, and practical strategies to build resilience and effectively manage stress in challenging environments.

Speaker: Dr Balázs Jagodics (University of Szeged)

In this interactive session, you will:

• Learn about emotional intelligence and its importance in the workplace.
• Discover how to identify and understand your own emotions, as well as the emotions of others.
• Explore empathy and how it helps you connect better with colleagues and clients.
• Gain insights into the causes of stress and how stress affects your performance and well-being.
• Understand the signs and symptoms of burnout, and its impact in professional environments.
• Participate in a mini exercise to develop techniques for building resilience and managing stress effectively.
• Conclude the session with a Q&A and key takeaways to help you navigate challenging emotions and work situations with greater emotional awareness and resilience.

About the EUGLOH Soft Skills Seminar Series

This webinar series is designed by the University of Porto, Lund University, the University of Szeged, and the University of Alcalá. It helps students across all EUGLOH partner universities go beyond academic knowledge and develop essential interpersonal and career readiness skills for today’s job market.

Who Can Participate?

Bachelor’s, Master’s, and PhD students from all EUGLOH partner universities

Why Join?

• Learn directly from international experts
• Connect with students across the EUGLOH alliance
• Free participation

             www.eugloh.eu