Hvorfor er det slik?
Mange går med staver på tur. Har stavgang
noen helsefordeler?
Hilsen Sverre Albrigtsen
Når du går med staver, får du trent over-
kroppen i tillegg til beina. Dermed får du
brukt en større del av kroppens muskler.
Dette gir bedre treningseffekt, men det
fordrer at du tar skikkelig i med armene.
Helseeffekten er blant annet bedre fysisk
form, forebygging av muskel/skjelettpla-
ger og livsstilssykdommer som overvekt,
sukkersyke og hjerte/karsykdommer. Å
være daglig i fysisk aktivitet er viktig hele
livet. Når vi blir eldre er det spesielt viktig
å opprettholde muskelstyrken. Dette vil
virke forebyggende på for eksempel ben-
skjørhet, vi får bedre holdning og balanse
samt økt forbrenning.
En bør variere hvor ofte en bruker sta-
vene under fysisk aktivitet, for å unngå at
balansen svekkes. Men et par gode økter i
uka er bare sunt.
L
ege
J
orid
D
egerstrøm
Kompetansesenteret for idrett- og
helse-Nord, UiT
Min mor påstår hardnakket at man kan få
tarmslyng av for mange appelsiner. Spiser
man mer enn én der i huset, hyler hun opp.
Jeg har ingen tro på dette, men hun mener å
vite det. Hvem har rett?
Hilsen Renate
Disponerte mennesker kan få «tarmslyng»
av appelsiner på grunn av stein og ufor-
døyelige deler av frukten. De disponerte er
særlig personer som er operert i tarmene
og har sammenvoksinger eller relative
trangheter der tarmene er sydd sammen
(anastomosene).
Friske folk vil ikke ha problemer med å
spise appelsiner.
L
ege
K
nut
J
ohnsen
Indremedisin, UNN
Lurer du på noe? Hvorfor er det slik?
Send spørsmål til:
eller
Labyrint, UiT, 9037 Tromsø.
blodprøver av barnehagebarna for å se om de
hadde fått bly i seg.
– Dette var barnehager i tette bystrøk, men vi
fant ikke noe forhøyet blyinnhold i barna – som
helt sikkert spiste snø, betrygger Olsvik.
Spiser snø på skitur
Selv spiser Ørjan Olsvik gjerne snø når han er
på skitur, og han mener alle kan gjøre det.
– Det man skal vite er at det koster kroppen
mye energi å smelte snø til vann, så du kan bli
nedkjølt innvendig dersom du spiser mye.
Et triks har professoren i lomma, boksta-
velig talt. For når han er på skitur og trenger
væske, så har han med seg termos med varmt
vann på innerlomma. Og siden han ikke er redd
for å spise snø, så fyller han koppen med mye
snø og litt varmt vann, og vips så har han full
kopp å slukke tørsten med.
– Smart, for det er jo ikke alltid man har til-
gang på ved, og du må spise utrolig mye snø for
å få i deg en halv liter vann.
Marken har du hjemme
Du trenger altså ikke å være redd for å få i deg
mark når du ferdes utendørs om vinteren. Får
du mark i magen, så har du mest sannsynlig fått
den i deg innendørs. Den mest utbredte mar-
ken vi har i Norge er barnemark, for den smitter
veldig lett.
Den er rett og slett genial. Om natta kryper
den ut endetarmen og legger egg. Dette klør
veldig, så personen som har barnemark klør
seg. Dermed får man egg på hånda og under
neglene. Eggene føres videre til munn, dør-
håndtak, sengetøy og håndklær. Slik får vi den i
oss igjen, og marken har klart å spre seg.
– Barnemark gir en intens kløe, og når den
har kommet i en familie bør alle behandles. Sen-
getøy og håndklær må skiftes, sier parasittolog
Tore Lier ved Universitetssykehuset i Nord-
Norge.
Ikke engang håndsprit klarer å ta livet av
eggene til barnemarken, men heldigvis finnes
det ormekur på apoteket.
Konklusjonen er altså at du trygt kan putte
snø i munnen, men ikke skitne fingre.
Barnemakken
kryper ut til anus
og legger egg
der. Dette klør.
Egg fra barnemark får du inn i munnen.
De kan overleve i to til tre uker på mange
over ater.
Eggene klamrer seg
til ngrene og blir
deretter overført til
andre over ater,
sommat, leker og
dørhåndtak .
Egget klekkes i
fordøyelsessystemet.
Egg
Mark
1
2
4
3
1
2
3
Egg
Egg
Endetarm
Slik smitter barnemark
Kilde: Apotek 1 og nhi.no
41
labyrint
•
kunnskapsmagasinet
fra
u
i
t
norges
arktiske
universitet
Foto: Colourbox.com
