IDR-1840 Aktivitetsmedisin - 10 stp

Emnet gir kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse, og ferdigheter i tilrettelegging og gjennomføring av fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering for ulike målgrupper.

Emnet tar for seg:

• Fysiologiske effekter av fysisk aktivitet og trening i forebygging og rehabilitering av livsstilssykdom og idrettsskader
• Treningsanbefalinger i forebygging og rehabilitering av livsstilsykdom og idrettsskader
• Helsefremmende ernæring
• Planlegging og veiledning i helsefremmende fysisk aktivitet

Mulige negative helseeffekter av trening

Generell studiekompetanse. Søknadskode 9199.

Enkeltemnesøkere bør ha forkunnskaper tilsvarende IDR-1810 Bevegelsesapparatets anatomi og bevegelseslære og IDR-1820 Treningslære og treningsfysiologi.

Kunnskap

• Kunne beskrive utbredelsen av livsstilssykdommer og forklare fysiologiske effekter av fysisk aktivitet/trening i helseforebygging
• Ha kunnskap om sammenhengen mellom kosthold, fysisk aktivitet og helse
• Kjenne til verktøy for tilrettelegging og veiledning av helsefremmende fysisk aktivitet
• Forklare helserelaterte risikoforhold ved idrett og trening
• Beskrive utbredelse, mekanismer og konsekvenser av forstyrret spiseatferd og lav energitilgjengelighet hos idrettsutøvere
• Ha kjennskap til mulige negative konsekvenser av idrett og trening

Ferdigheter

• Kunne vurdere og anvende forebyggende og helsefremmende treningsanbefalinger tilpasset ulike livsstilsykdommer og idrettsskader
• Kunne gi helsefremmende kostholdsveiledning

Generell kompetanse

• Kritisk diskutere og reflektere rundt temaet helsefremmende fysisk aktivitet
• Helhetlig forståelse for sammenhengen mellom fysisk aktivitet, trening, ernæring og helse
• Bidra til å utvikle fagfeltet gjennom samarbeid med andre profesjoner
• Vite hvordan man kan agere ved lav energitilgjengelighet og forstyrret spiseatferd