IDR-2353 Fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering - 10 stp

Emnet gir kunnskap om sammenhengen mellom fysisk aktivitet og helse, og ferdigheter i tilrettelegging og gjennomføring av fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering for ulike målgrupper. Emnet tar for seg:

• Fysiologiske og psykologiske effekter av fysisk aktivitet i forebygging og rehabilitering av sykdom.
• Helsefremmende ernæring
• Kartlegging av fysisk aktivitetsnivå og helserelatert fysisk form
• Planlegging og veiledning i helsefremmende fysisk aktivitet
• Atferdsendring knyttet til fysisk aktivitet

Studentene som tar dette emnet må ha gjennomført og bestått Trenings- og bevegelseslære med basistrening eller tilsvarende emne innen humanfysiologi, samt emnet Idrett, helse og ernæring, Idrettsmedisin eller tilsvarende emne innen ernæring.

Søknadskode 9199.

Kunnskap

• Forstå fysiologiske og psykologiske effekter av fysisk aktivitet i helseforebygging
• Ha kunnskap om sammenhengen mellom kosthold, fysisk aktivitet og livsstilssykdommer
• Kjenne til sentrale målemetoder for fysisk aktivitetsnivå, fysisk form og kardiometabolsk helse
• Kjenne til verktøy for tilrettelegging og veiledning av helsefremmende fysisk aktivitet

Ferdigheter

• Kunne vurdere og anvende helsefremmende aktivitetstiltak tilpasset ulike livsstilsykdommer
• Mestre kartlegging av fysisk aktivitetsnivå og helserelatert fysisk form, helseprofilbedømming
• Kunne gi helsefremmende kostholdsveiledning

Generell kompetanse

• Kritisk diskutere og reflektere rundt temaet helsefremmende fysisk aktivitet
• Helhetlig forståelse for sammenhengen mellom fysisk aktivitet, trening, ernæring og helse
• Bidra til å utvikle fagfeltet gjennom samarbeid med andre profesjoner