Personlig trener

En personlig trener (PT) veileder og tilrettelegger trening og tilbyr tett og individuell oppfølging. Personlige trenere hjelper mennesker på alle nivå med å lage og gjennomføre et treningsprogram.

Som personlig trener skal du motivere og inspirere andre til å nå sine aktivitets- og helsemål. Det kan for eksempel være å bli mer aktiv, bedre helsen eller komme i bedre form.

Vanlige arbeidsoppgaver for personlig trener:

  • klargjøre mål og forventninger
  • planlegge og skreddersy trening, både kortsiktig og langsiktig
  • instruere og veilede
  • gi råd om kosthold og ernæring
  • justere og evaluere treningsopplegg
  • markedsføring og utvikling av egen kundeportefølje

Som PT kan du tilby individuelle timer med kunder, gruppetimer, treningsreiser eller andre treningsarrangementer. Noen kunder har spesifikke mål de vil nå, som for eksempel å øke utholdenheten eller øke muskelmasse. Som personlig trener må du ha inngående faglig kunnskap om trening.

Personlig trenere med riktig kompetanse kan også trene ulike pasientgrupper.

En del personlige trenere har studert faget personlig trener på folkehøgskole eller på universitets- og høyskolenivå. Andre har bakgrunn innen fysioterapi eller idrettsfag.

Se oversikt over utdanningssteder

Noen treningssentre tilbyr også kurs eller etter- og videreutdanning for sine ansatte, enten i egen regi eller i samarbeid med utdanningsinstitusjoner.

Virke Trening har utarbeidet en rapport hvor de anbefaler at et utdanningsnivå tilsvarende minst ett årsstudium innføres som bransjestandard for å kunne bli ansatt som personlig trener. 

Mange personlig trenere jobber ved treningssenter eller andre steder hvor det organiseres fysisk aktivitet. Mange personlige trenere er ikke direkte ansatte hos treningssenteret, men innleid på kontrakt.

Du kan også jobbe som selvstendig næringsdrivende, for eksempel med bedrifter, idrettslag eller direkte til kunder med hjemmetrening eller nettbasert oppfølging.

Du bør være flink med mennesker og ha god evne til å inspirere og motivere andre. Du må være god til å bygge relasjoner og være flink til å sette deg inn i ulike menneskers ønsker, behov og utgangspunkt for livsstilsendring. Du bør være serviceinnstilt og ansvarsbevisst.

 

Yrkesbeskrivelsen er basert på åpne data fra utdanning.no og er underlagt Norsk lisens for offentlige data (NLOD). Teksten vedlikeholdes på yrkessidenutdanning.no
Denne siden er sist oppdatert null
Informasjonen om yrket er hentet fra utdanning.no