Mindfulness - kurs i stressmestring


Kurset går over 8 uker, 2 timer hver gang, kl. 0830-1030. Påmeldingsfrist 20. september. Kurset arrangeres av Hemis Bedriftshelsetjeneste. Bindende påmelding: tlf. 776 91070 eller epost: post@hemis.no  Pris: 3000,-

 
Mindfulness oppøves gjennom en kombinasjon av teori, praktiske øvelser og refleksjon. Ved økt oppmerksomhet kan man møte situasjoner på en mindre stressende måte.

Kurset er basert på metoden til Dr. Jon Kabat-Zinn. Kursholdere: psykoterapaut og yogalærer Birgit Stein og psykolog Ella Koren. Begge kursholderne er sertifiserte.

Få utskriftsvennlig versjon ved å trykke på denne
Informasjon
     
Starter:
25.09.17 kl. 08:30
Slutter:
13.11.17 kl. 10:30
Hvor:
Hemis Bedriftshelsetjeneste, Strandveien 106, Tromsø
Studiested:
Tromsø
Målgruppe:
Studenter, Ansatte
Telefon:
776 91070
E-post:
Vedlegg / Bilder
Mindfulness
Skip to main content