La barna slippe slankemas i jula
Er du blant dem som frykter at ribbefett kan bli til bukfett i jula? Forskere minner om at dine slanketanker kan påvirke barna.
- Det er viktig at man lar unger slippe voksnes mas om lavkarbo, slanking og klaging på vekt i jula, sier førsteamanuensis Gunn Pettersen ved Universitetet i Tromsø til forskning.no.
Hun har forsket mye på spiseforstyrrelser og mener at det er viktig å være bevisst hvordan man snakker med barn om kosthold og slanking. Pettersen støttes av Jan Rosenvinge, professor i psykologi ved UiT. Han understreker at foreldrene er rollemodeller for barna og at hjemmet kan være en viktig forebyggingsarena for spiseforstyrrelser.
Rosenvinge er en av forfatterne bak en veiledning til foreldre på vegne av BUF-etat, om overvekt og spiseforstyrrelser hos unge. Veilederen anbefaler blant annet at normalvektige foreldre ikke bør slanke seg. Noen av rådene veilederen gir er:
- Tenk på at du er rollemodell: Du kan ikke be barnet om å spise opp middagen hvis du selv sitter med pulver eller en grønn salat uten å ha noen helsemessig grunn for det.
- En god rollemodell slanker seg ikke når hun eller han er normalvektig.
- En god rollemodell snakker ikke om hvor fint alt vil bli når en blir tynnere og hvor mange fine klær en kan kjøpe seg dersom en bare blir litt slankere.
Rosenvinge oppfordrer foreldre til å skjerme barna for usunne holdninger til kropp og vekt.
- Er man normalvektig og føler seg for tjukk eller mislykket, bør man holde det unna barna. Oppfordringen da er å være en bevisst “skap-slanker” for ikke å skape kroppsmisnøye og andre usunne holdninger til normal vekt hos barna, sier han.
