– Dropp lavkarbo, spis sunnere og lev lengre
Overlege Henrik Schirmer ved hjertemedisinsk avdeling på Helsefak advarer mot lavkarbodiett.
Vi gjør oppmerksom på at denne artikkelen er over to år gammel, og kan ha innhold som er utdatert.
|
|
Å kaste seg inn i en livsstil med mye fett og proteiner kan være direkte helseskadelig. Det mener overlege Henrik Schirmer fra Det helsevitenskapelige fakultet i Tromsø.
– Hos dem som spiser kost som er rik på fett, og da mettet fett, ser man en økt risiko for tidlig død, sier han til Nordlys.
– Om man spiser kost som er fiberrik og rik på grønnsaker, med lite sukker, lite frityrstekt mat og har et lavt alkoholkonsum, ser vi at man lever 11 år lengre, sier Schirmer, da forutsatt at man også stumper røyken og holder seg i litt fysisk aktivitet.
