Snarveier til lykke

Det skal bare små endringer til for å bli lykkeligere.
Øvreberg, Elisabeth
Publisert: 26.01.11 00:00 Oppdatert: 02.06.14 09:55

Forskning viser at man faktisk blir lykkeligere av å gi andre gaver enn å bruke penger på seg selv. Illustrasjonsfoto: www.colourbox.com

Ønsker du å forsterke lykkefølelsen, kan du ifølge lykkeforsker Joar Vittersø ved Det helsevitenskapelige fakultet, Universitetet i Tromsø, arbeide med dine egne vaner og tankebaner.

6 lykketips

1) Gi en gave

2) Planlegg en reise

3) Vær takknemlig

4) Bruk samtaleterapi

5) Vær sammen med positive mennesker

6) Bruk penger på opplevelser

Tipsene kommer fra boka "Bluebird: Women and the New Psychology of Happiness” av Ariel Gore.

- Jeg vet at en del av disse forslagene har dokumentert effekt. Du kan nok føle deg mer lykkelig av noen av rådene, men husk at det krever tid og krefter å forandre vaner og tankebaner, sier professor i samfunnspsykologi ved Helsefak, Joar Vittersø til NRK.no.


Les mer om lykkerådene her

 

 

Øvreberg, Elisabeth
Publisert: 26.01.11 00:00 Oppdatert: 02.06.14 09:55
Vi anbefaler